BENEFICIOS DE LA PERA

Amistad
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Beneficios de la PERA para la Salud

Nutrientes de la Pera

A continuación te detallamos la información nutricional que contiene una pera de aproximadamente medio kilogramo:

Tamaño de la Porción: 1 mediana (2-1/2 por 450 g aprox)

Calorías 96 kcal
Proteína 0,63 g
Carbohidrato 25,66 g

  • Fibra 5,1 g
  • Azúcar 16,27 g

Grasa 0,2 g de las cuales:

  • Grasa Saturada: 0,01 g
  • Grasa Poliinsaturada: 0,048 g
  • Grasa: Monoinsaturada: 0,043 g

Colesterol: 0 mg
Sodio: 2 mg
Potasio: 198 mg

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Yo siempre leyendo mal por un momento lei “Perra” … :roll_eyes:

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Ja ja ja cual seria el beneficio de una perra amigo? :joy: :joy:

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MUY BUENOS FENEFICIOS DE LA PERA
GRACIAS AMIGA POR EL TEMA .

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Si Dorita muy buenos benefecios a mi me encanta esa fruta
saluditos y gracias amiga

7

Que rica es la pera y en lo personal no me gusta mucho, mejor la incluyo en jugo :innocent:
tnxx por la inf. :rose:

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Gracias por la información.
Me gusta la pera :pear:

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Asi es Nikita es muy rica y tiene muchas propiedades en jugo ha de saber rica
saluditos gracias amiga

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Gracias a ti amiguita por pasar al temita
es rica a mi tambien me gusta lindo dia

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La pera no me gusta mucho :see_no_evil:

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Aunque sea poco comadre pero hay que comerla tiene muchas propiedades que no? :joy:

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Muy rica y muy jugosa…

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Asi es a mi me encanta esa fruta y hasta ahora me entero las propidades que tiene
saluditos amiga gracias por pasar linda tarde por aqui linda noche por alla :joy:

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Que bien, gracias María

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Sí que la pera tiene muy buenos beneficios para la salud.
Me gusta mucho.
Gracias @Mariajuarez por la información.

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Saluditos amiga gracias por pasar al temita
linda semana

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De nada amiguita y si hay que seguir comiendo pera
saluditos amiga linda semana