Mucho calor!
Feliz mes de agosto para todos/as.
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EL JULIO DEJO AGOSTO. Y NO ME GUSTA. MUY CALIENTE
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Empezando agosto
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sii se siente muy feo 
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Y tiene tantos beneficios para tomarlo regularmente vdd?
que tal tu dia? 
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Casi no lo bebo y si la receta para comer o cenar me pide romero, se lo pongo muy felizmente
Estoy en el cierre de mes. Un poco ocupada.
Antenoche me desperté a las 2am y ya no pude dormir
Hoy por supuesto no podía levantarme
Pero esta noche me desquito
Como te va a ti mi Nikita?
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Hola @Liza me imagino lo ocupada que estas y quizás el cansancio no te deja dormir bien
de todo lo que traes en tu cabeza, estas tomando magnesio ?
yo tomo tea de romero cuando menos 2 veces a la semana
y de otras hierbas tomo después de comer para variar.
Chin estoy como tu con mucho trabajo que el dia no alcanza si por mi fuera lo haría de 24 hrs 
me levanto muy temprano a diario no importa si no dormí bien, lo interesante que eso no influye en mi energía siempre traigo cargada la pila de mas. 
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Hace unos días vi el magnesio en el pantry. Esta misma noche me lo chuto!
Gracias 
por recordármelo
Si mis pilas también duran y duran. Rara vez siento que no puedo más
Tengo algo en la cabeza que me está dando guerra pero no es para tanto.
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Magnesio y potassium tomalo por la tarde como a las 6 te relaja
y ayuda a dormir y para muuuchisimas cosas mas.
Eso que no te deja dormir trata de resolverlo si esta en tus manos
y sino dejaselo al tiempo que acomode cada cosa en su lugar.
Cuidate mucho quieres ? 
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Lo siento amiga estas en mis oraciones espero y pronto te sientas mejor
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yo estaba (estoy) tan cansada… que paso lo impensable… me eche una pestanita hoy, entre semana… por una hora…
estoy que reviento de sueno pero sigo sin poder dormir mis 8 a 9 horas habituales…
me voy por el magnesio ya mismo!
saludos, Chula!
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Me puse a regar mi jardín y me relajé
Ya con un bañito y a descansar.
Fijate mi @Liza que la nutriologa nos recomienda el magnesio como parte de la dieta cetogénica y si ayuda mucho a nivelar el sueño .
Pues quizá no lo probé por suficiente tiempo. Ojalá esta noche me funcione aunque yo no siga la dieta cetogenica. Hago 20 horas de ayuno pero no se si los ketones existan en mi cuerpo
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