yo igual lili cuando me empezo eso de mi enfermedad
me descuide
pero yo por que no podia moverme
segui con terapias y aun sigo con mis terapias
y me dije ya basta esta no soy yo
yo siempre me digo antes muerta que censilla
siempre trato de estar arreglada para mi
para darme animos y sentirme mejor
ademas no me gusta que nadie me vea asi tan mal como aveces estoy
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:
Cuando todos crean que te estás ahogando, guarda silencio, respira hondo y sigue. Porque mientras ellos ven debilidad, tú estás gestando alas. No naciste para quedarte en el fondo, naciste para volar por encima de todo lo que un día quiso romperte. Que no te entiendan… solo hace más hermoso el momento en que te vean elevarte.
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Los Antidepresivos Naturales:
· El sol
· Buen sexo
· El bosque
· El océano
· Meditación
· Respiración consciente
· Levantar pesas
· Buenos amigos
· Caminar 8-10 mil pasos
· Alimentos ricos en nutrientes
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CLIMA CÓSMICO DEL VIERNES
Energía general:
La luna ya mengua, está en Capricornio y pide disciplina emocional. Se siente la resaca energética de la Luna Llena de Fresa, pero con patas: el cuerpo, la rutina y el alma piden estructura.

Luna en Capricornio
Lo emocional se vuelve serio: hoy tu lugar en el mundo, tus cimientos, tu valor. La luna te cuestiona si estás siendo útil… o si solo estás ocupada.
Saturno retrógrado en Piscis
Los límites sanos se están reescribiendo desde el alma. No es callar, es filtrar.

Mercurio + Venus + Júpiter siguen en movimiento
La comunicación emocional y la expansión del alma siguen activas, pero hoy pide: orden, filtro y estructura ritual.
⸻
CONSEJO:
**“Viernes 13 de energía Capricornio:
hoy no es glamour, es cimiento.
Pon cara de ‘ya ví tu mensaje, lo pienso’
y tu taza de té firme.
No salgas con excusas…
ponte la capa, ordena lo emocional,
y repite ante el espejo:
‘No estoy bloqueada…
estoy recalculando mi alma.’”**
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@Salomé 
hermoso tema 
.
Gracias por todo lo que nos das atravez de las letras, ni te imaginas Amiga lo mucho que me ha ayudado en mi transformación espiritual , física y mental, me he ausentado pero recuerdo tus temas de empoderamiento y sanacion espiritual y las aplico en mi diario vivir , como siempre … allí voy, pasito a pasito , un día a la vez 
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Ayy que buenoooo eso me gusta
Es la idea de sentirnos bien
Y si yo sé que te ausentas en temporadas, espero que todo vaya bien , yo también ando un poco que me quiero ir, me siento aburrida…pero haber que pasa
Gusto saludarte !
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La vida aburrida está infravalorada:
Abrir los ojos, agradecer, meditar, tomar agua, leer, escribir, reflexionar, hacer ejercicio, caminar, tomar unos mates mientras el sol y el aire te acarician la piel.
Cenar temprano algo caserito, rico, sano y natural. Escuchar un podcast, mirar un documental.
Mañanas tranquilas, rutinas sencillas, noches tranquilas. Sin dramas, sin ruido, sin noticias, sin chismes, sin quejas. Solo paz.
Eso no es perderse nada.
Eso es ganar sin hacer ruido.
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Un nuevo inicio de semana🩷
Esta semana no me visto de prisa, me cubro de símbolos, No camino, me desplazo como un ritual viviente. Respiro con intención, me nutro de silencio,
y escucho los mensajes que otros aún no saben traducir. Mientras el mundo corre, yo me detengo.
Mientras todo vibra en ruido, yo vibro en luz
UNA MUJER ELEGANTE ES SELECTIVA
Sé selectiva con:
• Lo que comes
• Lo que eliges hacer en tu día
• Lo que vistes
• Lo que ves y escuchas
• Lo que compras
• Con quien te relacionas
Feliz lunes 
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Excelente tema @Salomé 
Esto me encantó 
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Tan cierto verdad Juanita, uno es lo que consume lo que ve lo que compra y de quienes te rodeas
Saludos
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Feliz Martes!
Que todo lo bueno y bonito llegue, permanezca, crezca y se multiplique.
Texto en cursiva
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[quote=“Salomé, post:14, topic:135039, full:true”]
Florence Scovel Shinn lo decía hace más de 100 años… y hoy la ciencia lo confirma:
Tu palabra es tu varita mágica 
Cada vez que hablas, estás enviando una señal al Universo.
No importa si es consciente o inconsciente: tus palabras están creando.
“No puedo”, “no merezco”, “nunca tengo suerte” = decreto negativo.
“Estoy lista”, “todo se acomoda”, “la vida me apoya” = decreto expansivo.
Tus palabras son energía.
Lo que dices, se convierte en tu realidad.
yo trato de aplicarlo desde hace años
Y si funciona
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Si somos el resultado de todo eso
Así nos decía mi abue
Cuidadito con lo que ven
De quién se rodean
Que comen y Como visten
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Que así sea linda tarde
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Si yo también amiga , es muy cierto
[quote=“Caty1, post:33, topic:135039, full:true”]
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Si se contagia uno de los demás…
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Bañarse con agua fría con regularidad (3-5 veces por semana) se asocia con menos estrés.
El tiempo ideal es de 2-3 minutos de agua fría, después de tu baño normal.
Si quieres volverte más resistente al estrés, empieza a bañarte con agua fría. 
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Ya desayunaron ?
Yo aún no…pero cafecito ya !!! 
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Conocen estos ejercicios ???
Advertencia: Ignorar tu cuerpo hoy te costará mañana.
Sánalo en solo 1 hora — suavemente pero en profundidad
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