Pequeños cambios, grandes resultados
No necesitas una dieta complicada para empezar a sentirte mejor. Incluir estos alimentos en tu día a día puede ayudarte a tener más energía, mejorar tu digestión y cuidar tu salud desde adentro 
Pruébalo durante una semana y nota la diferencia
La constancia es la clave
Enfada todo eso Sage prefiero pork chops steaks chicken lamb fish verduras y semillas
Son muchas cosas que me gusta comer jeje
Como huevo pero no hervido
Yea, yo tambien, overeasy jeje
Es mi favorito desayuno
POR LO GENERAL LOS COMO REVUELTOS CON VERDURA
ruíquisimos esos alimentos y super saludables, incluso mejoran la textura de tu piel. parece como la dieta mediterránea?.
como base también agregar carnes blancas como pescado y pollo, y más frutos secos además de frutas y verduras variadas y combinadas simultáneamente.
también importantísimo incorporar mucha agua natural y nada de refrescos o jugos procesados, todo lo que sea azúcar blanca y harinas out.
Muy buenos tips…son todos alimentos muy saludables…Gracias kukla 
Muchas gracias amigo mio
Un placer kukla….el aceite de oliva es un triunfador en la cocina, sobre todo el extra virgen…
Aqui se usa extra virgen y/o de aguacate
El de aguacate tembien es bueno…
Mi nieto trajo aceite de oliva hecho en una finca en Portugal, donde paso todo un mes
Portugal tambien produce aceite de oliva de calidad….
Trajo varios productos que hacian en esa finca, y hasta sardinas que son famosas las de ese pais
Que ricas las sardinas…me encantan…!
Hay que comer sardinas mas seguido,
Tengo mucho que no consumo
