!!!! 30 Minutes of This Feels Like 8 Hours of Sleep !!!!

[Trip (“ᗪO ᗯᕼᗩT TᕼOᑌ ᗯIᒪT ᔕᕼᗩᒪᒪ ᗷE TᕼE ᗯᕼOᒪE Oᖴ TᕼE ᒪᗩᗯ”)]

20 Minute Non-Sleep Deep Rest (NSDR) to Restore Mental & Physical Energy | Dr. Andrew Huberman

[Emi_corazónmexicano (Emilia)]

Buenísimo y va guiando muy bien.

Gracias Trip por compartirlo.

[Trip (“ᗪO ᗯᕼᗩT TᕼOᑌ ᗯIᒪT ᔕᕼᗩᒪᒪ ᗷE TᕼE ᗯᕼOᒪE Oᖴ TᕼE ᒪᗩᗯ”)]

Es puro Pranayama.

@Emi_corazónmexicano

Buenísimo y va guiando muy bien.

Gracias Trip por compartirlo.