La duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos.
Pero los investigadores descubrieron algo increíble.
Cuando un abrazo dura 20 segundos, produce un efecto terapéutico en el cuerpo y la mente.
La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada ′′ oxitocina “, también conocida como la hormona del amor.
Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, nos ayuda, por cierto, a relajarnos, a sentirnos seguros y tranquilizar nuestros temores y ansiedad.
Este maravilloso tranquilizante se ofrece gratis cada vez que tomas a una persona en nuestros brazos, que acuna a un niño, que acaricia a un perro o a un gato, bailando con nuestra pareja, que se acerca a alguien o que simplemente mantiene a un amigo por sus hombros.
Hoy, consigue a alguien en tus brazos durante 20 segundos, haz este simple regalo…”
-Nicole Bordeleau
© Escultura de Bruno Bruni
