Triglicéridos: equilibrio en tu alimentación

[Sage (Lilly)]

Triglicéridos: equilibrio en tu alimentación

Los triglicéridos reflejan cómo el cuerpo maneja las grasas. Una alimentación equilibrada ayuda a mantenerlos en niveles saludables.

Consumir pescado
Aporta grasas saludables que ayudan a reducirlos.
Incluir avena y legumbres
Mejoran la digestión y regulan el metabolismo.
Grasas saludables
Alimentos como aguacate, frutos secos y aceite de oliva son beneficiosos.
Frutas y fibra
Favorecen el control de lípidos en sangre.
Evitar ultraprocesados
Reducir azúcares, frituras y productos refinados es clave.

Una dieta equilibrada contribuye a un corazón sano y a un mejor bienestar general.

[LAMADY (Trumpless NO KINGS)]

Todos los rojo no los consumo ni fe forma ocasional

[Sage (Lilly)]

Confiezo que de los rojos consumo crema para el cafe…

La deje por un tiempo, pero regrese

Y de vez en cuando comida rapida..

Usualmente comida y bebida sana

[STAVROS]

Muy bueno este aporte… Gracias

[Sage (Lilly)]

A veces no nos damos cuenta que hacemos mal

[STAVROS]

Lo se…. por eso es tan importante conocer todo esto…..

[Sage (Lilly)]

Pues ya vi que algunos no se deberian, pero de algo hay que morir ha ha ha

[Moroko (ZEESHAN)]

@Sage

Consumir pescado
Aporta grasas saludables que ayudan a reducirlos.
Incluir avena y legumbres
Mejoran la digestión y regulan el metabolismo.
Grasas saludables
Alimentos como aguacate, frutos secos y aceite de oliva son beneficiosos.
Frutas y fibra
Favorecen el control de lípidos en sangre.
Evitar ultraprocesados
Reducir azúcares, frituras y productos refinados es clave.

voy haciendo bien las cosas!!.

soy bastante delicado con lo que me meto en la boca…

[Beastmode]

Como salmón, garbanzos, manzanas, almendras, aguacates, aceite de oliva, yogur griego, pistachos y lentejas

Pero también como estos…

Embutido, cerveza, dulces, frituras, refrescos, jugos de fruta, comida rapida

[Sage (Lilly)]

Nadie es perfecto

[Beastmode]

Es un equilibrio

[Benito_Camesta (Soy El Jefe 🫡)]

Y que tal lo morao?

@LAMADY

Todos los rojo no los consumo ni fe forma ocasional

[Benito_Camesta (Soy El Jefe 🫡)]

Alli dice que los jugos de frutas son dañinos para la salud, pero hace días tanto usted como el cubano STORVOS @STAVROS lo andaban recetando para todo tipo de enfermedades, hasta para el cancer, creo.
Ya no entendí nada

@Sage

![|16x16]

[STAVROS]

No entendiste nada porque simplemente eres un TARUGO aprendiz de payaso…

Nunca he recetado jugos para la salud… pero tu como las ‘‘carismaticas” de la cagada pretendes hacer oro…

Ya te he dicho varias veces quien es el ESTORBO…

AVISAME si quieres que te lo repita.

Demasiado viejo para ser tan SIMPLE.

@Benito_Camesta

Alli dice que los jugos de frutas son dañinos para la salud, pero hace días tanto usted como el cubano STORVOS @STAVROS lo andaban recetando para todo tipo de enfermedades, hasta para el cancer, creo.
Ya no entendí nada

[Benito_Camesta (Soy El Jefe 🫡)]

@STAVROS

AVISAME si quieres que te lo repita

[STAVROS]

LA RUCA DEL RANCHO

[Benito_Camesta (Soy El Jefe 🫡)]

La que te abandonó allá en Varadero?
Sorry, broh

@STAVROS

LA RUCA DEL RANCHO

[Andrewfalcon1]

Gracias por la nota

[Sage (Lilly)]

Buenas tardes…

Gracias por participar

@Andrewfalcon1

Gracias por la nota

[Americaifan (Caifan)]

Saludos amiga Lilly

No sabia que el aceite de girasol normal podia ser tan malo
El que engo ahorita es extra virgin como el aceite de oliva
Uso mitad y mitad
Me gusta el sabor a nuez de el aceite de girasol

Feliz late tarde de sabadito